Apresentador e humorista revelou no programa ‘Encontro’ como conseguiu melhorar sua saúde durante quarentena
O humorista e apresentador Fábio Porchat conseguiu perder 17 kg com muita disciplina e foco, mesmo durante esta quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus.
Porchat foi convidado do programa ‘Encontro’ apresentado por Fátima Bernardes na última segunda-feira (1) e contou como ele aproveitou o isolamento social para focar na saúde.
Para conseguir o impressionante resultado Porchat ressaltou a importância fundamental do apoio da mulher Nataly Mega, que também aproveitou o movimento do marido e mudou rotina de alimentação e exercícios físicos diários.
“Quando deu começo de janeiro, eu estava com 108 kg e aí eu falei: ‘Não dá mais’. Eu comecei a fazer exercício e a segurar a boca. Eu comecei devagarinho a emagrecer. Só que quando todo mundo entrou na quarentena, eu engatei na brincadeira. Eu pensei: ‘Quer saber? Agora é uma ótima hora para aproveitar para emagrecer’. Eu consegui perder em quatro meses 17 kg”, disse o humorista.
Ele também se declarou para a mulher que o acompanhou e incentivou na empreitada:
“A minha mulher é muito regrada com exercício, ela gosta de fazer. Eu não tenho isso, eu faço porque tenho que fazer. Comecei a ficar em casa, comecei a pular corda e fiquei fazendo exercícios para queimar caloria. Não estou bebendo, tenho comido direitinho. Não tem segredo: é matemática, é você ingerir menos calorias do que você gasta”, concluiu.